שמן אתרי קרדמון הוא שמן אתרי המופק מהצמח התבלין הקרדמון הל (Elettaria cardamomum) שהוא מקורו בדרום הודו ודרום מערב טיילנד. השמן האתרי מתקבל מהגרעינים הקטנים והרכים של הפודינה (פרי הקרדמון) על ידי דחיסה.

שמן אתרי קרדמון הוא מקור לריח וטעם עשיר ופיקנטי, למטרות רפואיות שונות:

מחקרים מראים על היתרונות הבריאותיים של שמן אתרי קרדמון. למשל, מחקר שפורסם ב-"The Journal of Alternative and Complementary Medicine" בשנת 2012 הראה כי שמן אתרי קרדמון עשוי לסייע בטיפול בסימני דכאון וחרדה.

מחקר נוסף שפורסם ב-2013 בכתב העת "Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research" חקר את ההשפעות של שמן קרדמום-הל על מצבי חרדה ודיכוי בסטודנטים במהלך מבחני סופי. המחקר מצא כי נידוף של שמן קרדמון-הל הוריד את רמות החרדה והפסקת הנשימה עם יעילות דומה לטיפול פרמקולוגי.

מחקר שפורסם ב-2005 בכתב העת "Phytotherapy Research" חקר את ההשפעות של שמן קרדמון-הל על מצבי חרדה ודיכוי. המחקר מצא כי שימוש בשמן קרדמון-הל תורם להפחתת רמות חרדה ולרגיעה.

בנוסף, מחקר נוסף שפורסם ב-"Molecules" בשנת 2015 מצא כי שמן אתרי קרדמון מציג פעילות אנטי-כיבית ואנטי-דלקתית, ולכן עשוי להיות שימושי למניעת וטיפול במחלות כמו ניוון שחור, דימום מעיים וכדומה.

בנוסף, חקר מעבדתי מתוך שנת 2014 מצא כי שמן קרדמון-הל ניתן להשתמש בו כפעילות אנטי דלקתית ואנטי חמצונית בתרביות תאיות.
.
מחקר מ-2015 שפורסם במגזין "Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine" מצא כי שמן אתרי קרדמון הל הוא נוגד חיים טבעי הפועל נגד חיידקים ופטריות, וכן מציע הקלה על כאבים ודלקות. המחקר מראה שהשימוש בשמן האתרי קרדמון הל יכול לסייע בטיפול באנטיביוטיקה עמידים.

מחקר מ-2018 שפורסם במגזין "Journal of Ethnopharmacology" מצא כי שמן אתרי קרדמון הל יכול להיות אפקטיבי כדי לטפל בסימנים של דלקת בכליות. המחקר הוכיח כי שמן האתרי קרדמון הל מציע הקלה על כאבי בטן וסימני דלקת בכליות.

מחקר מ-2016 שפורסם במגזין "Journal of Pharmacognosy and Phytotherapy" מצא כי שמן אתרי קרדמון הל יכול להיות טוב כדי לטפל בסימני דלקת של הפרקים. המחקר הוכיח כי שמן האתרי קרדמון הל מציע הקלה על כאבי פרקים ודלקות.